5 triệu chứng khó chịu nhất khi mang thai các bà bầu phải hứng chịu

5 triệu chứng khó chịu nhất khi mang thai các bà bầu cần chú ý trên đây sẽ giúp các chị em hiểu thêm những vấn đề trong thai kỳ. Khi mang thai, không chỉ có buồn nôn, mất ngủ mà còn có những vấn đề khác khiến các chị em cảm thấy hoang mang như chảy máu chân răng, táo bón… chẳng hạn. Các chị em hãy cùng saigon-ict.edu.vn tìm hiểu vấn đề qua bài viết dưới đây và xem cách khắc phục nhé.

1. Chảy máu chân răng do lượng máu đến chân răng tăng cao

Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể bà bầu ngày một “phình” to, nướu của bạn cũng có nguy cơ sưng lên khi mang thai. Sự thay đổi của progesterone và estrogen làm lưu lượng máu tăng cao, hệ quả là nướu bị sưng.

Vì vậy, khi đánh răng, mẹ bầu rất dễ bị chảy máu chân răng. Nếu khi không đánh răng hay dùng chỉ nha khoa, máu vẫn xuất hiện ở chân răng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Hiện tượng này đôi khi còn liên quan đến chuyện sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe răng miệng, bà bầu nhớ đi nha khoa 2 lần trong 9 tháng mang thai nhé.

2. Nghẹt mũi và khó thở do sự giãn nở của mạch máu

Tương tự như các bộ phận khác, mũi bà bầu cũng nở ra đáng kể. Sự giãn nở này vô tình thu nhỏ diện tích đường thở, khiến bà bầu hít thở khó khăn hơn. Bạn có thể giảm bớt sự khó chịu này bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mũi, nước muối sinh lý. Ngoài ra, bạn có thể trang bị máy phun sương để tăng độ ẩm, giúp việc hít thở trở nên dễ dàng hơn.

3. Táo bón do sự gia tăng progessterone

Sự gia tăng progesterone làm chậm thời gian vận chuyển thức ăn từ dạ dày đến ruột, dẫn đến táo bón. Đồng thời, vitamin bà bầu uống trong lúc mang thai làm cơ thể tích nước, khiến việc “đi nặng” trở nên khó khăn hơn. Để cải thiện tình hình này, bạn nên uống nhiều nước, bổ sung thêm rau quả, sữa chua vào chế độ ăn hằng ngày. Đặc biệt, tránh dùng thuốc nhuận tràng hoặc kích thích nhu động ruột, vì nó có thể gây ảnh hưởng đến sự hấp thu dinh dưỡng của bà bầu.

4. Sưng và đau chân do ám lực tăng lên chân

Em bé đang ngày một lớn dần lên trong bụng mẹ đòi hỏi lưu lượng máu rất lớn để cung cấp ô-xy và chất dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể. Đến tuần thứ 20, lưu lượng máu lưu thông của bà bầu tăng đến 50%. Vì áp lực rất lớn này, tình trạng tắc nghẽn mạch máu ở chân và bàn chân là điều không thể tránh khỏi. Mỗi khi thấy đau nhức, bạn có thể nâng cao chân lên để cảm thấy dễ chịu hơn.

5. Vấn đề về da do thay đổi nội tiết

Thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai sẽ khiến da bạn nổi mụn, mỏng đi, trở nên nhạy cảm, dễ bắt nắng, dần đen sạm và bị nám. Vì vậy, bà bầu nên chăm sóc và bảo vệ làn da đúng cách. Đặc biệt, đừng quên dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da mỏng manh mỗi khi ra ngoài.

Để yên tâm hơn trước các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ, các chị em hãy tham khảo bài viết này nhằm xác định rõ dấu hiệu đó là bình thường hay bất thường, cách khắc phục hiệu quả nhé. saigon-ict.edu.vn tin rằng đây là những thông tin bổ ích cho thai kỳ của các chị em đấy. Chúc các chị em có thai kỳ khỏe mạnh.